Spánkové poruchy a jejich důvody

Zatímco poruchy spánku při psychických a fyzických onemocněních lze postupně odstranit léčením základní choroby, existuje velká skupina lidí, kteří trpí nespavostí ze zdánlivě banálních důvodů. Jde například o zlozvyky, jako…

Jak na údržbu auta v zimním období poradí Automyčka Express

Zima je pověstná tím, že naše automobily dostávají nejvíce zabrat. Neustálá vlhkost, mrazy a změny teplot, sůl na silnicích, omrzání různých částí vozu – zkrátka to není taková pohoda, jako…

Tipy od Seoinfluencer.cz na kvalitní Public Relations

Public Relations (PR) články jsou opravdu důležitý nástroj v komunikační strategii každého podniku nebo organizace. Píšeme je, abychom zvýšili povědomí o naší značce, informovali média i veřejnost o důležitých událostech,…

Užívejte si kvalitní letní party

Pokud máte štěstí a bydlíte v domě se zahradou, pak se ji nejspíš snažíte využívat na maximum. Tento venkovní prostor se také skvěle hodí pro večírky, party a oslavy, které mohou…

Staří a jeho projevy

Říká se, že člověk je tak starý, jak staře myslí. Jak si udržet co nejdéle svěží mysl, elán a dobrou tělesnou kondici? To je otázka na kterou není lehké odpovědět.…

Ochrana zraku při práci s počítačem

Zrak a jeho dobrá funkčnost souvisí nejen s očima, ale také se stavem naší mysli (psychiky). Naše oči jsou v podstatě dokonalým fotografickým přístrojem, který nám umožňuje vidět obraz vnějšího…

Když začne bolet hlava

Mezi nejčastější příčiny bolesti hlavy patří nevhodný životní styl (absence spánku, stres, nedostatečná strava, nadměrná konzumace kávy, alkoholu nebo tabákových výrobků. Dostatečný odpočinek ve formě zdravého spánku je základem našeho…

Pozor na únavu z jídla

Cítíte se někdy unaveni a vlastně nevíte proč? Možná je na čase zamyslet se nad svým stravováním a jídelními zvyklostmi. Česká strava je oproti jiným dost tučná, bohatá na kalorie…

Nezapomínejte na péči o Vaše vlasy

O vlasy bychom se měli starat celoročně, zvláštní pozornost si zaslouží v zimě a v létě. V chladných měsících trpí vlasy nejvíce přechody z vyhřáté místnosti do chladu a ani…

Lidské tělo a jeho pohybový aparát

Aby náš pohybový aparát dobře fungoval bez omezení, je nutné se o něj starat již od dětství, protože základem je mít pevnou kostru. Ta se vyvíjí do věku adolescence a…